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家庭怎样测量3克三七粉

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家庭怎样测量3克三七粉
利用婴儿进食的量勺,到药店量一次便有底了。小勺子半勺,一勺大概有6克。
三七粉每日用量是多少?
一般情况下,每次最多2—3g,每天服用最多3—9g就可以了,不要超过10g!无论怎么说,三七粉都是药,服用过量总是不好的!
三七粉可以长期服用吗
可以,但是也要适时适量。
家庭怎样测量3克三七粉
请勿过量
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
早上服用
早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
 
家庭怎样测量3克三七粉
三七粉食疗方法
 三七粉加牛奶/麦片
早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶或麦片(250g)放入1汤匙(购买时配送的小勺-约
2.5克)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
此方法非常适合上班族,牛奶/麦片提供一定的营养,三七粉补血,祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能提高颜值,保持青春活力。
家庭怎样测量3克三七粉
三七粉蒸鸡蛋
三七粉2.5克(即一勺),鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸锅蒸熟。
注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。
三七粉蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食。
三七补充气血,“三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功效的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实
验研究和临床实践,证实三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。最简单的方法,就是起床后,空腹温水冲服。
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