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长期喝三七粉的副作用

馨辰2020-08-09 12:29三七粉的注意事项

  长期喝三七粉的副作用

 

  长期吃三七是无副作用的,这也是养生的最高境界,在养生理念中是“治未病”,西医里叫预防。有调查显示,长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。三七,将是中老年人最好的保健品和治疗品之一。

 

长期喝三七粉的副作用

 

  哪个年龄段开始吃三七

  想要预防长斑,预防三高,预防脂肪肝,预防血管硬化,预防心脑血管疾病,就要从30岁以后开始。

  老年病要从中年开始预防,心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化,研究证明,动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动,40岁~50岁是进展最快的阶段,60岁以后进展缓慢。要预防,40岁最关键,但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候,他们往往最缺乏对自己的关注。

  但等我们到中年以后等生病了再谈治疗,自然是没有预防好了。中医历来防重于治,黄帝内经中也提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,即医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。

  特别提示:10岁以下的儿童不适宜用三七。三七虽然能够增强免疫力,但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善,服用三七可能会影响自身免疫力发展。

 

  三七粉祛斑吃法

  (1)三七粉加温开水

  温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

  做法:将2克三七粉放入杯中后,直接用温开水冲泡即可。

  注意:水温不宜过高,稍高于常温即可。

 

  (2)三七粉加牛奶

  三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

  做法:将1小勺三七粉,加入到1杯牛奶中,搅拌均匀后然后饮用即可。

  注意:牛奶用常温的就行,三七粉不宜过多,一次以2克为宜。

  效果:能够有效帮助美白祛斑。

 

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