三七粉一般空腹服用效果比较好，利于身体充分吸收，但这是针对肠胃好的人。如果肠胃不好(胃寒或者患有胃炎等其它肠胃性疾病)，空腹服用会刺激肠胃导致身体不舒服，所以建议肠胃不好的人饭后再服用三七粉;且长期服用还可以调理肠胃，改善肠胃疾病。~三七粉一般空腹服用效果比较好，利于身体充分吸收，但这是针对肠胃好的人。如果肠胃不好(胃寒或者患有胃炎等其它肠胃性疾病)，空腹服用会刺激肠胃导致身体不舒服，所以建议肠胃不好的人饭后再服用三七粉;且长期服用还可以调理肠胃，改善肠胃疾病。
三七粉科学用量
长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。
三七粉的正确吃法空腹早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最 好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最 好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最 好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴
三七粉生打熟补怎么吃
生吃：
每天3~5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃。针对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
熟吃：
直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。
针对补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。关于三七怎么吃补血，三七粉之爱网专门写了一篇文章，《三七怎么吃补血》
三七粉需要服用多少时间
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
三七粉属于名贵中药材。
服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。
在服用三七粉时，请以平常心对待。加微信送50g三七花
