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三七粉能治疗失眠吗

馨辰2020-08-08 22:26三七粉的功效与作用

  三七粉能治疗失眠吗?答案是肯定的。三七粉具有强心作用,可以促进全身血液循环,从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用,从而解除因衰弱疲劳所致不寐,三七粉具有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠的功效。
  建议您吃三七粉时就是每天坚持吃2次,每次吃3克,用温水冲服就可以了。
 
三七粉能治疗失眠吗
 
  现代医学表明:每晚睡眠时间不足6小时将对人体器官和生理组织造成永久性损伤,还可能引发多种疾病,如皮肤老化、抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调等,增加心脑血管疾病发生的风险,甚至有的人因过度依赖安眠药,造成情绪不稳定、记忆力减退、呼吸抑制、肝脏和肾脏负担增加等。 
 
  另外,对于长期服用三七粉之外,平时一定要注意调整好自己的心态,无论在工作中还是生活中,都要尽量将自己的心态放松,还可以多参加一些户外运动,这样也可以起到很好的缓解心理压力的效果。
 

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