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青年期吃三七粉功效

馨辰2020-08-09 14:27三七粉的功效与作用

青年期吃三七粉功效:青年期(20-30岁)这个阶段初期一般还是学生,也有刚步入社会的职场人,工作或学业上的压力还是挺大的,有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏,养护肠胃,增强免疫力,防治三高等老年病青年化,提高抵抗力。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
青年期吃三七粉功效
 
 
此外,服用三七粉对人体还具有补虚强壮的作用,并且因为三七内还含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等,能够帮助人体伤口有效的缩短出血时间,利用抗血小板聚集及溶栓的作用,其还能促进多功能造血干细胞增值,具有造血功能,降低血压、减慢心率,提高机体免疫力等作用。
 
其实三七粉是可以天天食用的,而且最好是一天两次,分为早上晚上各一次,既可以改善人体微循环,还能对人体各个方面都有好处,只要每天用温开水来冲服就行了。
还有一点一定要记住,那就是每次服用后,一定要间隔时间,不能太勤服用,而且每天的服用量不宜超过3g。
 

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