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吃三七粉头晕怎么回事

馨辰2020-08-09 13:09三七粉的功效与作用

  吃三七粉头晕怎么回事

 

  不适应药性

  三七粉的药效较强,会有促进血液循环的作用,因此,从没有食用过三七粉的人群突然食用三七粉会出现不适应药性的情况,导致出现头昏脑涨的情况。

  食用量过大

  没有吃过三七粉的人,要吃三七粉的时候需要先少量的食用。等适应了三七粉的药性之后,再一点一点的增加三七粉的食用量。如果直接一次食用量较大的话,是会出现头晕脑胀的情况的。

  血压降低

  三七粉有扩张血管,降低血压的作用,因此血压正常或偏低的人群食用过量三七粉有可能会出现血压降低过多,导致脑供血不足出现头晕脑涨的情况。

 

吃三七粉头晕怎么回事

 

  怎么吃三七能避免头晕:

  1.不要和其它花茶同饮

  三七的口味稍苦,有很多初次饮用的人喝不惯,可以加些冰糖来调味,但是建议不要喝其它花茶同饮,一方面是为了避免药效失效,另一方面是为了避免三七和其它花茶同饮出现副作用的可能性。

  2.避免过量服用:

  三七性凉,正常体质的人群,服用三七一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。体质较为虚弱者,建议在此基础上,根据自身情况,减少用量。

 

  三七粉怎样吃才好?

  三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,像中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就是有用。

 

  不同时间段如何服用三七粉?

  服用时间:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

 

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