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早上吃三七有什么好处

三七粉2020-08-17 13:29三七粉的功效与作用

  增强免疫力 早上服用三七粉吸收效果好,三七粉中的三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用,因此早上服用可以增强抵抗力。

 

  降血脂 三七粉有降低胆固醇的作用,早上食用的油脂含量很低,因此食用可以直接降低血液中的血脂,预防高血脂或者其他身体不适的情况。

  抗衰老 三七粉是一种含有的大量抗自由基成分的中药,如三七皂苷、三七黄酮类化合物等,可以缓解因自由基侵入细胞导致的衰老。

  预防血栓 早上冲服三七粉可以增加血液含水量,降血血液的粘稠度,还能直接作用于血液,降低血脂的含量,因此有预防血栓的作用。

 

早上吃三七有什么好处

 

  30岁开始吃三七合适吗?

  三七已被普遍接受,但依然有很多刚步入30岁的朋友,因为身体还很强壮,所以对三七持怀疑态度,或觉得自己不需要。中医认为,现代空气污染严重,所吃食物农药污染等,从30岁开始就要开始关注血液健康,清理血液垃圾。而上天就赋予了三七这样的使命。

  三七保护我们心脑血管健康,远离“三高”,远离色斑,改善微循环,而且常吃三七能提升气血值,让我们一天充满活力。

  养生等于长寿,预防胜于治疗。

 

  三七一天应该吃多少?一斤能吃多长时间?

  三七一般是磨粉吃,细度越好吸收率越高,而且不会伤胃。咱家的是超微磨粉噢,做面膜都能直接吸收的。

  健康养生,一般一天10克,即2勺,早上一勺,晚饭前一勺。尽量不要在睡觉前吃,有可能会影响睡眠哦,因为三七活血的缘故。

  一斤是500克,一天5克,即一斤能吃50天,即2个来月。小支出,得大健康!关于老人吃三七的时间,三七粉之爱网专门写了一篇文章,《老人吃三七的时间

 

  三七粉是由三七主根打磨成粉,三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

  三七粉吃法:

  生吃偏保健:

  1.日常保健:饭前用温水或蜂蜜水冲服, 早晚各1次,每次1-2克左右

  2.调经养颜:月经前1周,温开水送服,每次3克,早晚各一次

  3.治疗血脂类疾病:饭前服用,温水送服,每次3克,每天3次,建议长时间服用

  熟吃偏补血:

  1.煲汤食补:和鸡蛋或肉类煲汤或炖服,每次5到10克。

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