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三七粉晚上睡前服用

馨辰2020-08-09 20:50三七粉的功效与作用

  晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

  早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

 
三七粉晚上睡前服用
 

  三七粉生吃和熟吃的区别

  三七粉都是生的,不存在熟三七粉的说法,但是生三七粉可以吃,也可以熟吃,功效的侧重点会有所不同。生服三七,能活血化瘀,消肿止痛,擅治跌打损伤,出血、吐血、衄血等血症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病,美容抗衰老等养颜功效。用法:温水或者温米汤或者温纯牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次,饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌:孕妇忌服。

  熟服三七侧重补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等,用法:做养生膳食,炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入6-10克三七粉,再炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。或开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次3-5克。

 

  三七粉禁忌

  1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

  2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

  3、三七粉建议长期常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

 

  4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在9克左右,多次少量,每日三次,每次三克。

  5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

  6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

 

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