三七粉可以补血吗？三七粉补血怎么吃

　　三七粉的功效说出来你可能不信，它既可以止血又能补血。

　　三七粉可以补血吗

　　可以的。 三七粉是植物三七的主根打成的粉，三七粉具有活血、补血的双向调节功能，能通能补，既能软化血管，维持血管通畅，又能补充血容量，增加血管流量，《本草纲目拾遗》中也有记载“人参补气第一，三七补血第一”，所以三七粉是有一定的补血作用的。

　　三七粉补血怎么吃

　　三七粉有生吃和熟吃两种吃法，生吃可以用温开水直接送服，具有止血、活血的功效，辅助治疗高血压、冠心病、跌打瘀血、各种内外出血等症；熟吃可以炖汤、或用沸水、热牛奶等冲泡，可以补血养血，对于身体虚弱、疲劳、失血、贫血等症有一定的好处，下面介绍一种三七粉熟吃的方法。

　　三七粉炖鸡

　　材料：三七粉5克，鸡肉1000克，枸杞15-20粒、大枣10颗，姜片、葱段、食盐适量。

　　1、将鸡肉洗净，和姜片、葱段一起放入水中焯去血水。

　　2、将鸡肉捞出，用水冲净，放入砂锅中。

　　3、再加入姜片、枸杞、大枣，放适量清水大火炖20分钟左右。

　　4、改小火，再慢炖2小时。

　　5、待熟后，加入三七粉搅拌均匀。

　　6、出锅前加入适量食盐调味。 功效：滋补养颜，行气补血。

　　用三七粉补血要注意什么

　　1、用量。熟吃三七粉一般建议用量为3-5克，不宜过量，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应。

　　2、坚持长期服用。三七粉作为食补的药材，需要较长的一段时间才能看到效果，所以需要坚持长期服用三七粉。

　　3、感冒时不宜服用。在患风热感冒时不宜服用三七粉，三七粉性温，风热感冒者服用可能会加重发热，咽喉肿痛，咳黄痰等症状，所以建议患风热感冒期间停服三七粉。

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枸杞红枣可能会姜片党参