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食用三七粉注意事项

三七仔2020-11-20 09:00三七粉的功效与作用

  三七粉在中医药以及日常养生中可谓是处处都有它的影子,因为它的作用很多,且药效很好。那么服用三七粉都有什么好处呢?

吃三七粉的好处,三七粉服用方法

  吃三七粉的好处

  1、三七粉清洁血液 疏通血管:三七可清洁血液,疏通血管,保持血液洁净,养分充足,输送畅通,从而减缓衰老速度。

  2、三七粉抗氧化的作用:三七可提高血清超氧化气化酶(SOD),还原型谷胱甘肽(GSH),过氧化氢酶(CAT)水平,具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用具有抗衰老,延年益寿的效果。

  3、三七粉改善记忆力的作用:三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用,能提高脑力和体力活动,从而达到抗疲劳、提高记忆力的效果,能有效缓解衰老过程中记忆力减退症状。

  4、三七粉、花有益于神经系统疗效:常饮三七花茶,具有镇静、安定、催眠的作用。有助于降低衰老过程中导致的烦躁不安,睡眠不好的状态,从而对抗衰老。

  5、三七粉提高免疫力功效:三七粉高温加热后,三七皂苷等成分发生变化,活血功能减弱,补血、生血功能加强,可补益身体,提高免疫力。有效缓解衰老过程中免疫力低下症状,让人精力充沛,不易生病,同时,提高身体自我恢复能力。

  6、三七粉美容养颜的功效:熟三七通过发挥补血功效,能有效改善因血虚造成的脸色发暗、皮肤皱纹、长斑等症状,让人更显年轻。

  三七粉服用方法

  作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

  食用三七粉注意事项

  1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

  2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多。

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