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三七粉什么时候吃最好

三七粉2020-08-12 22:00三七粉的正确吃法

习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生,这是最常见的养生中药。然而,三七粉要怎么吃呢?
三七的最佳服用时间
早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服,可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,因为服用过量的三七粉有兴奋作用,致使失眠,而且最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
总结:三七粉是止血降压方面的良药。但是很多人其实是不懂的,就自行的随意服用。三七粉服用的时候要注意,经期和怀孕的时候都不能服用。服用三七粉最好要少量多次,并且注意服用的量,不能过量服用。三七粉性温,偏凉。所以体寒体虚的患者,要慎重服药。三七粉是非常好的一款中药材,能够治疗很多的疾病。只要大家服用的时候注意避开它的禁忌就好啦。
 
三七粉什么时候吃最好
 
三七粉怎么吃好?
生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。
熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。
 
三七粉生吃和熟吃功效:
1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病,起到止血的作用。
2.生吃时,心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。
3.熟吃可以治疗血虚的病人,从而起到补血的作用。
4.同时专家还提醒,火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。
 
吃三七8大有益功效
1.补脾,养血,安神。
2.防治高血压、高血脂以及高血糖。
3.长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
4.补五脏,疗虚损,提高体质。
5.喝酒、高脂肪饮食的人群,防治脂肪肝、酒精肝。
6.淡斑祛斑,活血美颜
7促进血液循环
8用脑过度,三七可缓解疲劳。
 
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材,但是没有具体的使用期限,非常适合日常保健。
服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,好的三七粉几天-几个月身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
 
三七粉服用注意事项:
1.不可过量。一般来说,正常体质的人,三七粉的一日总量在10克以内,分2次服用。
2.感冒时需辨证使用。如为风寒感冒,不能服用性凉的三七花,而因三七粉性温,风寒感冒期间还是可以服用的。
3.女性在经期和孕期时禁服。

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