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喝三七粉上火怎么办

三七粉2020-08-13 13:29三七粉的正确吃法

吃三七粉会上火吗?
生服三七粉通常是不会上火的,三七粉药性微温,正常情况下都不上火,但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火,所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉,如果确实需要吃也尽量少量生吃,或者干脆喝三七花效果更好。三七花与三七粉具有相近功效,但药性是属于凉性的。
熟吃三七粉属于温性食物,如果吃的频繁可能会造成上火症状。
因此吃三七粉会上火吗的答案就是,生吃不会上火,如果有上火是个别情况,体质不适合。
 
喝三七粉上火怎么办
 
吃三七粉上火怎么办
如果仅仅是因为服用三七粉导致的上火症状,首先肯定是要停用三七粉的,然后再服用滋阴、清热、解毒消肿食物,同时注意多喝水,不要吃辛辣的东西。早睡觉,不要熬夜,一般几天后就会好转的。
如果不仅是服用三七粉上火,还有别的因素,比如嗜辣、天气等原因,那以少服用三七粉为好,然后调整自己的饮食习惯,多吃清凉解毒的食物,也能很快去火的。
 
热性体质的人怎么吃三七?
以三七花代替三七粉
虚火旺盛的人本身体质就容易上火,不宜服用三七。建议这类体质的人用三七花泡茶,三七花和三七的功效相似,但是三七花是凉性的,不但不会上火,还能清火,比较适合虚火旺盛热性体质人群。
三七花怎么用?
泡水饮用
取3~5朵三七花,用温开水冲泡饮用,可以全天饮用。三七花入口有苦味,后而回甘,如果觉得无法忍受,可以加冰糖同饮。
 
上火怎么办
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

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