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三七粉需要长时间炖煮吗

三七粉2020-08-25 14:02【三七粉的正确吃法】℃

三七粉需要长时间炖煮吗

三七粉不能够长时间炖煮。因为三七粉经过高温以后，有可能许多的有效成分会遭到破坏。

专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。

三七粉需要长时间炖煮吗

三七粉的注意事项：

1、热感患者不喝

三七粉性温，热感患者吃三七粉会导致热感加重，因此不宜服用，但如果是风寒引起的感冒者则可以服用。

2、月经期不喝

三七粉被称为活血化瘀的第一圣药，如果在女性经期服用，容易导致出血过多，反倒会对身体不利，但血瘀型月经不调的患者，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

3、孕妇不喝

三七的功效之一是强大的活血、降血压，不利于孕妇健康及胎儿生长。而产后失血较多的患者，则可以利用三七来补血，有利于提高产妇的体质。

吃三七粉的最佳时间

可能有些人会认为只要吃进肚子里就行，无所谓什么时候时候吃，但其实不同食物在不同的时间段吃，效果会不同，而在正确的时间段吃，可以事半功倍。一般建议饭前吃三七粉，尤其是早饭之前吃三七粉效果最佳，直接用温开水冲泡三七粉即可。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴

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