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三七粉的正确吃法女性

三七粉2020-08-13 19:53三七粉的正确吃法

  三七粉的正确吃法女性

 

  用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天10克内三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。

  除了内服,同时也可以外用,可以做三七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

三七粉的正确吃法女性

  气血双补——三七+西洋参

  三七补血第一,西洋参补气,气血同补对改善肤色效果显著。一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。

  吃法:三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。

 

  宫寒痛经——三七人参羊肉汤

  材料:基本材料人参8克,三七10克,羊肉350克

  制法:羊肉洗净,斩块;人参、三七略洗,与羊肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2~3小时,调味供用。

 

  失眠虚弱——三七蜜

  三七头切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚,神经衰弱者,蜂蜜润肠通便,大便秘结者更宜。

  活血化瘀——三七地黄瘦肉汤

  三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

  功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

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