三七粉的正确吃法男性

　　三七粉的正确吃法男性

 

　　日常保健，三七粉的用法，每天10克内，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

　　三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

 

 

　　温补脾肾——三七人参煲鸡汤

　　材料：基本材料鸡肉250克，人参8克，三七10克

　　制法：鸡肉洗净、斩块;人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

 

　　降脂活血——生吃三七粉

　　三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者牛奶调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

 

　　保护肝脏——生吃三七粉

　　开水送服：饮酒前用温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

 

　　三七粉猪脚筋汤

　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

 

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