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三七粉的正确吃法男性

馨辰2020-08-09 21:37三七粉的正确吃法

  三七粉的正确吃法男性

 

  日常保健,三七粉的用法,每天10克内,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。

  三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

 

三七粉的正确吃法男性

 

  温补脾肾——三七人参煲鸡汤

  材料:基本材料鸡肉250克,人参8克,三七10克

  制法:鸡肉洗净、斩块;人参切厚片,三七洗净捣碎,与鸡肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2小时,调味供用。

 

  降脂活血——生吃三七粉

  三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右田七粉,用温水或者牛奶调服,田七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用。

 

  保护肝脏——生吃三七粉

  开水送服:饮酒前用温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。

 

  三七粉猪脚筋汤

  猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

  功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

 

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