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胆固醇高三七粉吃法

三七粉2020-08-16 22:09三七粉的正确吃法

  胆固醇高三七粉吃法

 

  胆固醇高三七粉需要生吃。三七的服用方法:生吃化瘀,熟吃补血。

 

胆固醇高三七粉吃法

 

  生吃:

  生吃三七粉有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。

  每天早晚用温开水冲泡服用,每天2次,每次3克(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

 

  熟吃:

  熟吃三七可以补血。

  如何自己动手将生三七制成熟三七?方法一,用开水冲服三七粉,也是早晚2次,每次3克。方法二,用鸡油炸适量三七粉(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。方法三,将三七粉放入汤或菜中,起锅前5分钟放即可。

  胆固醇与心脑血管疾病

  高胆固醇血症是一种潜伏的健康“杀手”,但是它的危害在我国还没有得到应有的重视。没有高胆固醇血症就没有动脉粥样硬化,就没有冠心病,这样形容高胆固醇在动脉粥样硬化和冠心病发生发展中的作用毫不过分,高胆固醇导致一系列连锁反应:血管损害、血管狭窄致心绞痛及血管闭塞导致心肌梗塞,还可使颈动脉及颅内动脉闭塞,导致缺血性脑中风。总而言之,高胆固醇血症是产生心血管病的温床,是产生一系列恶果的罪魁祸首。

 

  对心脑血管疾病发生来说,胆固醇所起的作用更重要。胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病最重要的危险因素,冠心病防治要以降低LDL-C为首要目标。

  说到血脂人们认为就只是指甘油三酯,其实血脂还包括胆固醇。胆固醇主要存在于低密度脂蛋白中,大规模临床试验已经证实,降低LDL-C能够有效改善冠心病患者的心肌缺血症状、缓解心绞痛、改善心功能,并减少心血管疾病的发生。而目前患者甚至一些医生对于血脂防治还存在认识上的问题,以至于我国公众血脂异常的知晓率、服药率和达标率都很低。

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