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三七粉保健用什么时间吃最好

三七粉2020-08-11 14:46三七粉的正确吃法

  三七粉保健用什么时间吃最好

 

  每天服用三七粉的佳时间:三七粉每次2~3克,每天服用2~3次,每天早晨吃早餐的时候吃一次,晚饭之前一小时吃一次,中午吃一次,早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收好的两个时段。

 

三七粉保健用什么时间吃最好

 

  三七粉饭前服用还是饭后服用好?

  通常情况下饭前半小时服用的,其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收,晚上服用的时候还是要选择最佳的时间,但是要注意服用剂量。如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害,食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用,产生一定的副作用。

 

  三七粉乌鸡煲

  三七粉20克,乌鸡1/2只,盐适量。乌鸡洗净切块。乌鸡与三七加适量水,用大火煨煮,待鸡块熟烂后加盐调味即可。

  功效:养血、健脾、益胃。乌骨鸡性平味甘,能养阴退热;三七粉性温,味甘,微苦,具有止血散瘀、消肿定痛之功效。本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质,对身体大有补益。

 

  猪血来鉴别三七真伪,具体方法是将三七粉末放入少量猪血中,可发现猪血化为水状。这主要是三七所含皂苷成分发挥了溶血的作用。

  真三七特点:

  一个手指蘸三七粉放于舌尖,抿嘴品尝,苦、回甜,最基本的,苦有苦的奥妙,甜有甜的分寸:三七以个大、质量重、体表光滑、质坚硬、断面灰绿或者黄绿为佳。在民间,其质量和价格常常按照没斤有多少三七来确定,头越大,质量越好,价格越高。外形似倒圆锥或纺锤形。表面灰黄色,一般长1.5—6厘米,直径1—4厘米。顶端较平,可有根茎,周围有瘤状突起,整体有继续的纵皱纹及少数横向皮孔。断面灰绿或黄绿,木质部可见放射状纹理。味微苦回甜。

 

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