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晚上吃三七粉会失眠吗

三七粉2020-08-13 13:05三七粉的正确吃法

  晚上吃三七粉会失眠吗

 

  晚上睡觉前不要服用。睡前2小时不要食用,吃三七粉容易口渴,起夜不方便可能会对睡眠造成影响。而且,在睡觉前服用的话,会有兴奋的作用,导致失眠,进而影响第二天的工作和学习。

 

晚上吃三七粉会失眠吗

 

  空腹服用还是饭后服用

  空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

  胃不好的饭后服用

  将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

 

  吃三七粉要注意什么

  1. 三七粉不属于常用保健品,并没有有病治病,无病强身健体的作用,食用三七粉要有针对性的治疗目的,并且需要在医生的指导下用药。

  2. 女性月经期怀孕间最好不要食用三七粉,需要服用三七粉治病的女性需在医生的指导下合理使用。

  3. 三七粉生吃和熟吃的作用不相同,因此是用三七粉的时候要确定自己的用药要求,确认食用生三七分还是熟三七粉。

  4.感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

 

  三七粉提高睡眠质量

  三七粉还可以有效地促进全身的血液循环,可以有效的改善自身的脑部供血状况,可以达到一个养心安神的效果,可以更有效的提高睡眠质量。

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