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保健用三七粉怎样服用好

三七粉2020-08-13 19:21三七粉的正确吃法

  保健用三七粉怎样服用好

 

  1、中老年人气血虚弱包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总苷冲剂等,能使精神健旺,血象回升。

  2、中老年人神经衰弱,失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前温水吞服生三七粉2克。

  3、中老年人患冠心病或有冠心病倾向,有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1-2克。或配丹参等粉末,每次吞服2-3克。三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力。

  4、血脂胆固醇过高,肥胖超重,可每日吞服三七粉2-3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末,每日服5克,分早晚2次服。既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

 

保健用三七粉怎样服用好

  补血

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

 

  |长期服用三七改善记忆力

  伞启忠的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用,能提高脑力和体力活动,从而达到抗疲劳、提高记忆力的效果,能有效缓解衰老过程中记忆力减退症状。

  |长期服用三七提高免疫力

  三期高温加热后,三七皂苷等成分发生变化,活血功能减弱,补血、生血功能加强,可补益身体,提高免疫力。有效缓解衰老过程中免疫力低下症状,让人精力充沛,不易生病,同时,提高身体自我恢复能力。

  |长期服用三七美容养颜

  中医认为,血本人体之本,女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,耗血和失血过多容易导致血虚,从而加速衰老。《草本纲目拾遗》记载:“人参补气第一,三七补血第一”,熟三七通过发挥补血功效,能有效改善因血虚造成的脸色发暗、皮肤皱纹、长斑等症状,让人更显年轻。

 

  三七粉注意事项

  1.初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

  2.月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多。

  3.孕妇怀孕期间不要服用三七粉,以免对胎儿产生影响。

  4.三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃主要功效是补血。

  5.三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用,但是一些情况下也应该停服,比如女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下,服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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