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三七粉怎么冲服

三七粉2020-08-24 14:50三七粉的正确吃法

三七粉怎么冲服

  生三七粉冲服注意

  要点1: 水温不要超过40度

  为什么水温不能高?如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示:“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。

  要点2: 不用特别多的水

  拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一碗底就够啦。像精细三七粉,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。

  要点3: 每天最好不要超过10克

  如果是用于预防保健,一天5-8克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过10克。每次服用不要超过8克,超过8克可能引起心脏的房室传导阻滞。

 

三七粉怎么冲服

 

  生三七粉,开水冲泡为熟三七粉,在冲泡前,我先准备好生三七粉3~5克,水杯一个,还有烧开了的水;先把开水倒入杯子中,再把3~5克生三七粉放入杯子中的开水上方,这时不能搅拌,让它慢慢的泡发和烫熟,泡发烫熟的三七粉会自然往下沉,沉入杯底的三七粉比较疏松,为灰白色,有些黄,当三七粉全沉入杯底,我们才用筷子搅拌,这样在杯中的三七粉就不会有颗粒状的泡泡了。关于如何鉴别三七粉好坏,三七粉之爱网专门写了一篇文章,《三七粉的味道辨别好坏 》

  在开水冲泡三七粉时,要是先放三七粉,再倒入开水,或者三七粉放入开水中就搅拌,会出现颗粒状或者块状,难搅拌融入水。整个文山春三七现磨生三七粉,外表为灰色,把三七粉抹平或者通过透明塑料袋,能看见三七粉中的点点绿,粉越细绿点越小。

 

       生三七粉开水泡发,烫熟成为熟三七粉,颜色由灰变黄,泡发后的熟三七粉,比生三七粉体积大;搅拌水中熟三七粉,三七粉越多,水越浑浊。泡发、烫好的三七粉,搅拌均匀后,水中没有块状和颗粒;杯子静置1小时左右,杯底的熟三七粉会根据搅拌均匀度由细到粗排列,细的往上,粗的往下。正常三七粉,虽然灰色生三七粉变为黄的三七粉了,但我们还能看见杯中的水为黄绿色,沉淀杯底的三七粉没有杂质,色为灰黄,品尝杯中的水苦,杯底沉淀三七粉也还是苦的。

  开水冲泡生三七粉,泡发,烫为熟三七粉时,不能把生三七粉放入开水中就搅拌,也不能直接用开水冲泡杯中的生三七粉搅拌,要让生三七粉在开水上面慢慢泡发、烫熟沉淀在杯底再搅拌均匀,这样杯中的生三七粉才能全烫熟,才不会有块状和颗粒状。

 

  三七粉,在一天之中什么时候服用最好?

  三七虽好,我们也要注意,服用三七的用法及用量。在一天之中服用三七粉的最好的时间是吃完中饭与吃完晚饭之后,一天的总量在不超过六克,每次服用不超过三克,水温不宜过高。但也不要每天服用,可以隔几天服用一次,中、晚各一次就好。因为太多的服用三七粉对我们的肾脏也会有些影响。

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