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睡眠不好的人怎样服三七粉

三七粉2020-08-17 22:50三七粉的正确吃法

  睡眠不好的人怎样服三七粉

 

  三七粉改善睡眠吃法

  吃法:晚饭前取三七粉3g用凉开水冲服.

  功效:镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。

  适宜人群:长期失眠患者。

 

睡眠不好的人怎样服三七粉

 

  三七粉应该在什么时候服用

  1.肠胃较好的话,三七粉应该在早餐和完全饭前服用,能快速吸收三七粉的药效,又不影响肠胃健康。

  2.若是肠胃不是很好,可以在早饭后半个小时内服用三七粉,或者是晚饭前一个小时服用,这样对于肠道的刺激较小。

  3.若用熟吃的防止食用三七粉,可以按正常吃饭的时候食用,只是注意在睡前两小时之前一定要吃完。

 

  三七粉改善睡眠的原理:

  1、三七有镇定的功效,它不仅可以促进血液循环,改善脑供血,在中医上所说的营气冲而安神得寐。

  2、三七补养全身气血,解除身体因衰弱疲劳所致的不寐。

  3、因失血、贫血导致的不寐,使用三七最佳,三七有止血,生血,活血之效,有效改善血液循环,营造良好的血液环境,给您带来健康的睡眠。

 

  三七粉治疗失眠效果显著

  研究表明:三七粉中既含有原人参二醇型皂苷,也含有原人参三醇型皂苷,其中:原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用;原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

  临床应用证明:三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显。

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