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三七怎么吃补血

三七粉2020-08-15 21:20三七粉的正确吃法

     三七怎么吃补血

  三七粉有生吃和熟吃两种吃法,生吃可以用温开水直接送服,具有止血、活血的功效,辅助治疗高血压、冠心病、跌打瘀血、各种内外出血等症;熟吃可以炖汤、或用沸水、热牛奶等冲泡,可以补血养血,对于身体虚弱、疲劳、失血、贫血等症有一定的好处。

 
 三七怎么吃补血
 

  三七粉补血要注意什么

  1、用量。熟吃三七粉一般建议用量为3-5克,不宜过量,过量服用三七粉可能会引起神经兴奋,出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应。

  2、坚持长期服用。三七粉作为食补的药材,需要较长的一段时间才能看到效果,所以需要坚持长期服用三七粉。

  3、感冒时不宜服用。在患风热感冒时不宜服用三七粉,三七粉性温,风热感冒者服用可能会加重发热,咽喉肿痛,咳黄痰等症状,所以建议患风热感冒期间停服三七粉。

 


  熟三七粉的做法如下:(1)将三七与菜油一起放入锅中,文火加热至三七变黄,即可捞起。(火不要猛,加热时间也不要长,防止三七烧焦)(2)将熟三七碾碎或者打粉。(3)红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。关于胃不好能喝三七泡酒吗,三七粉之爱网专门写了一篇文章,《胃不好能喝三七泡酒吗

 

  三七粉的保健养生吃法

  1、美白祛斑:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

  2、预防和治疗高血脂:每天3-5克生三七粉,分2-3次。三七粉少量多次服用效果最好,用温水冲服。

  3、补血:药膳一周三次,效果更佳,这种方法属于熟吃。有强身补血、消除过度疲劳和贫血等功效。

  4、活血化淤:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  三七粉泡水喝会上火吗

  生服三七粉通常是不会上火的,三七粉药性微温,正常情况下都不上火,但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火,所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉,如果确实需要吃也尽量少量生吃,或者干脆喝三七花效果更好。三七花与三七粉具有相近功效,但药性是属于凉性的。 熟吃三七粉属于温补性质,要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。

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