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三七每天吃多少合适

馨辰2020-08-10 15:24三七粉的正确吃法

  三七每天吃多少合适

 

  三七建议生吃一天食用量在8克以下,熟吃的话可以放10克。 三七的功效很好,没必要食用过多,生吃一天的食用量控制在8克以下,在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了,其他的时候都可以吃。而熟吃的话不需要天天食用,一个星期食用2到3次就可以了。

 

三七每天吃多少合适

 

  三七粉基本吃法:

  1、中老年人神经衰弱失眠多梦;食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克。

  2、治疗跌打损伤:瘀滞肿痛外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5~ 7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

  3、“三高”经典养生方:三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g;

  适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等;

 

  使用方法:饭后温开水兑服;

  食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期、儿童慎用。

  4、药膳三宝方:三七粉、黄芪、枸杞;

  功能主治:益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾;

  适用人群:体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群;

  使用方法:鸡一只或排骨1kg煮至7分熟,加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用,其中,三七粉也可单独用汤兑服;食用禁忌:孕妇慎用。

 

  服用三七粉有哪些禁忌?

  1、不可过量,用于日常保健,每天3-5克,用温水分2次送服。

  2、脾胃较好者饭前服用;脾胃偏弱者饭后服用。

  3、10岁以下儿童不宜服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

  4、孕期不宜服用三七粉,以免扰动胎气,这和不能服用很多西药同理。

  5、在服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

  6、血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。

 

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