三七粉什么时间可以服用

三七粉什么时间可以服用?

　　三七粉其实一日三餐都是可以服用的，但是效果最佳的服用时间还是空腹服用或者是饭前服用吸收更好，如果是早上服用三七粉的时候，可以用温开水直接送服，可以增强免疫力，抗衰老，如果是晚上服用也助于促进睡眠，但是饭后服用的时候要少量，最好不要超过三克，如果过量服用会更兴奋，建议睡觉之前是不要服用三七粉的。

 

 

　　二、三七粉空腹服用效果好吗?

　　三七粉是完全可以空腹服用的，空腹服用三七粉吸收会更快，效果也会更好，如果是患胃肠道疾病的人，如果是空腹服用或许对胃肠道有刺激作用，所以针对胃肠道功能不好的人还是建议饭后服用。饭后服用有助于调理肠胃，改善慢性胃炎胃病。

 

　　三七粉泡水的功效

　　1、防治心脑血管疾病

　　用三七粉泡水喝能很好的改善人体血液的微循环，促进血液流量的增长，这也是防止心脑血管疾病产生的重要手段。

　　2、增强人体免疫能力

　　三七本身就具有调节人体免疫力的作用，被人体摄取之后能使得人体内过高或过低的免疫反应调节到一个正常的状态，同时也不会对正常的机体免疫反应产生干扰。在日常保健事项中，人们便可以通过饮用三七粉水来帮助人们增强身体免疫力，以此更好的防止病菌对人体健康造成的紊乱，这也是防病的有利方法。

　　3、保护肝脏

　　三七粉具有一定的解酒作用，因此对于一些经常喝酒的人，便可以选择喝酒前后饮用三七粉水来进行解酒，以此更好的减轻对肝脏的损伤程度。

 

　　冲三七粉开水还是温水

　　专家建议三七粉最好用温水冲服。

　　因为如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，以及要控制好体温，最好是三十摄氏度到四十摄氏度左右的温度是最有帮助的，对于三七粉的活血化瘀的功效，同时要注意三七粉应该在饭后进行服用，防止对于肠胃产生严重的刺激的情况与影响。

　　三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。

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