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一天中什么时间吃三七粉最好

三七粉2020-08-12 20:24三七粉的正确吃法

      一天中什么时间吃三七粉最好

  先来和大家说说时间,关于吃三七的时间,需要大家了解清楚。一般来说,在早上吃三七,我们推荐大家饭前吃三七,这样的话在空腹状态下服用三七,能最好的发挥三七的功效。你也可以饭后服用三七,这样的话,最好在饭后半个小时到一个小时服用。

  当然,你也可以在晚上服用三七,就时间来说,最好在睡觉前两个小时服用三七。例如,你十点入睡,最好在八点的时候,服用三七。

 

一天中什么时间吃三七粉最好

 

  三七粉饭前服用还是饭后服用好?

  通常情况下饭前半小时服用的,其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收,晚上服用的时候还是要选择最佳的时间,但是要注意服用剂量。如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害,食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用,产生一定的副作用。

 

  服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段,这样更有利于人体吸收的,而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的,千万别过量,如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用,而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的,要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。

 

  三七粉怎么吃好?

  生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

  熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。关于长时间吃三七粉好不好,三七粉之爱网专门写了一篇文章,《长时间吃三七粉好不好

 

  三七粉生吃和熟吃功效:

  1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病,起到止血的作用。

  2.生吃时,心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

  3.熟吃可以治疗血虚的病人,从而起到补血的作用。

  4.同时专家还提醒,火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

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