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三七粉一天当中什么时间吃比较好

三七粉2020-08-17 20:04三七粉的正确吃法

  三七粉一天当中什么时间吃比较好?

  晚上睡觉前3小时·早上起床后半小时·下午三点至五点·最好离吃饭前或后半小时空腹时(胃寒体质的人除外)食用吸收最佳,所以,三七粉早上空腹或者晚饭前空腹吃是效果最好的。

 

  三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

  三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。

  服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。

 

三七粉一天当中什么时间吃比较好

 

  在服用三七粉时,请以平常心对待。 

  三七粉确实功效显著,但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

  三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

  三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。

  三七粉每天服用的剂量及最佳时间

  三七粉每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。关于三七真的要打粉很细吗,三七粉之爱网专门写了一篇文章,《三七真的要打粉很细吗

 

  三七粉的保健养生吃法

  1、美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

  功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

  2、预防和治疗高血脂

  吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

  功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

 

  3、补血

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  4、活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

  这个要看你是因为什么吃三七粉,如果是日常养生,可以长期吃,如果是调理身体的某些症状,可以吃到症状减轻或消失.

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