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三七粉哪个时间吃最好

三七粉2020-08-17 22:17三七粉的正确吃法

        三七粉哪个时间吃最好

  ·晚上睡觉前3小时·早上起床后半小时·下午三点至五点·最好离吃饭前或后半小时空腹时(胃寒体质的人除外)食用吸收最佳,所以,三七粉早上空腹或者晚饭前空腹吃是效果最好的。

  ·吃法:

  三七粉生吃:温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好,每天2-3次,每次3-5克。每天食用量不少过10克。三七粉熟吃:热开水冲送服或炖肉煲汤食用,每天2-3次,每次3-5克。每天食用量不少过10克。

 

三七粉哪个时间吃最好

 

  三七粉适用人群:

  1、办公室白领,工作压力大,使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

  2、在校学生,很多学生晚上精力充足,晚上睡不着,吃安眠药是不可取的。

  3、经常做着不动的人,有的人在办公室对电脑一天都不动,这样会引会高血脂和心血管疾病。

  4、平常天天使用纯净水,这是不合理的,使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

  5、60岁以上的老年人,具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

 

  怎样吃三七粉

  凉开水送服

  三七粉生吃不仅可以养颜,还可以治淤,活血,对三高和心血管病人有预防作用,早晚各吃一次,记得空腹食用,一次三克左右,凉开水送服。

  温开水送服

  三七粉还可以用于身体虚弱,食欲不好,神经衰弱以及贫血等,食用方法也是一日两次,早晚空腹食用,三克左右,但得用温水送服。

 

  炖食

  三七粉也可以和鸡、肉等一起炖食,这种方法三七粉就显得没有那么难吃了,还可以强身补血,对于贫血的人们有一定的功效。

  套胶囊吃

  三七粉味苦,入口后会粘在口腔内,吃不习惯的朋友可以买一点软胶囊回来,然后把三七粉装入套好,这样吃起来就很方便。

  自制药丸

  三七粉买来后,也可以用配套的药匙量好二到三克的量(这个量按个人需要调理的症状确定),然后加一点水,把三七粉做成一个一个的小药丸,每次吃一粒,特别方便。

  加奶粉一起泡着喝

  所三七粉苦和味道的朋友,也可以把每天要吃的三七粉加入奶粉或蜂蜜一起搅拌,这样喝起来味道要好很多,但是建议空腹生吃比较好,空腹有利于三七粉的吸收。

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