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女人吃三七粉正确吃法

三七粉2020-08-11 15:53三七粉的正确吃法

  1三七+阿胶

 

  功效:化瘀止血,滋阴补血

  用法:三七粉3g、阿胶颗粒适量,饭后半小时,用40度以下温水或凉水冲泡;

  原理:三七为活血化瘀的第一圣药,可以起到逐淤消症,活血散结的作用,而阿胶滋阴润燥,具有生血补血的功效。两者搭配一同食用后,能有效改善血虚、月经不调的症状。

  2三七+当归

  功效:通经益气,调经止痛

  用法:三七粉3g、当归粉适量,调匀后每天早晨空腹、午休后2小时、睡前2小时,用40度以下温水或凉水冲泡服用;

  原理:三七中的黄酮类化合物能扩张血管,增加血流量,降低血液黏度,而与它药性同属温性的当归,能补血调经、活血止痛,被中医称为“女科之圣药”。这样的组合搭配,对调经止痛有明显的功效。

  注意:生理期间和怀孕期的女性不宜服用!

  3三七+蜂蜜

  功效:美容养颜、提亮肤色

  用法:三七粉3g、蜂蜜适量,每天早晨空腹,用40度以下温水或凉水冲泡服用。或三七超细粉3g、蜂蜜和清水适量,搅拌均匀后,涂抹于脸上,15-30分钟后洗去。

  原理:三七中的三七总皂苷能提高机体聚合酶的活性,达到迅速分解机体内代谢垃圾和毒素,避免及改善面部肌肤暗沉的问题。而蜂蜜中有大量能被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。两者的相结合,让女性能够在较短的时间内恢复光泽透亮肌。

 

女人吃三七粉正确吃法

 

  三七的多种养生食疗方法

  (1)田七(三七)红参鸡肉汤

  原料:田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗

  做法:

  1. 田七、红参、红枣分别洗净,田七打碎,红参切片,红枣去核;

  2. 鸡肉洗净,切块;

  3. 将适量清水和全部材料放入锅内,武火煮沸后改用文火煮2小时,以盐调味,分两次饮用。

  功效:本品安神益智、活血通窍,对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

  (2)田七金针响螺汤

  原料:田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片

  做法:

  1. 田七、金针菜分别洗干净,田七打碎;2. 响螺浸软,洗干净,切片;

  3. 煮沸适量清水,放入全部材料,用中火煮2小时,加少许盐调味,即可食用。

  功效:本品活血祛瘀、疏肝理气,具有养阴、止血和减肥的功效。如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状,可用本品做食疗。

  对妇女产后伤口愈合有疗效的三七养生食疗

 

  (3)三七红枣炖乌鸡

  原料:乌鸡一只(约800克)、三七:15克、红枣:10颗、生姜:2片

  做法:

  1、三七、红枣分别清洗干净,三七打碎,红枣去核;

  2、乌鸡剖洗干净,去除内脏,氽汤后斩开数件3、将全部材料放入炖盅内,注入少量水,加盖隔水约炖3小时,以少许盐调味,即可食用。

  功效:本汤化瘀镇痛、止血生肌,对妇女产后伤口愈合有疗效。

 

  三七的美容原理主要如下:

  一、三七调经养颜、补血、活血、散瘀

  三七有活血,逐瘀止痛,软坚化结,滋补强壮的作用,促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长,三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用,三七是调经养颜胶囊的重要成分。

  二、三七总皂苷(pns)清除自由基、延缓衰老

  机体衰老是一个复杂过程,如能提高机体自身对自由基的清除能力,就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

  三七总皂苷(pns)可提高血清超氧化物歧化酶(sod),还原型谷胱甘肽(gsh),过氧化氢酶(cat)水平,具有较强的抗自由基、抗氧化作用,从而起到服用三七延缓缓衰老的作用。

  三七还含有黄酮类化合物,有研究表明,黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性,并且许多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素e。

  三、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑。

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